Debora Di Gilio

Description

Cette pratique m’est apparue comme une évidence, en parfaite résonance avec mon approche de l’écoute et du bien-être. J’ai donc choisi de me former à l’Institut Cassiopée de Chatou.

Aujourd’hui, j’accompagne toute personne en quête de sérénité et d’équilibre. Que ce soit pour mieux gérer le stress, améliorer le sommeil ou réguler les émotions, je propose des outils concrets et personnalisés pour retrouver un mieux-être au quotidien.

J’accorde une attention particulière aux femmes à toutes les étapes de leur vie, ainsi qu’à celles et ceux qui prennent soin des autres : enseignants, soignants, éducateurs… mais aussi aux entrepreneurs qui jonglent avec de multiples responsabilités !

Grâce à ma formation initiale en pédagogie et à mon expérience auprès des enfants et adolescents, j’adapte mon approche à leurs besoins spécifiques : favoriser leur bien-être, soutenir leur développement et les aider à mieux gérer leurs émotions.

J’accompagne également dans des contextes plus spécifiques, comme le milieu hospitalier, où la sophrologie offre un véritable espace de respiration et de réappropriation de soi.

Ma pratique repose sur des techniques de respiration consciente, de relaxation dynamique, et de visualisation positive, enrichies par mon expérience artistique. L’imaginaire est au cœur de mon approche, car il ouvre des chemins vers une meilleure connaissance de soi et un mieux-être durable.

Écoute, adaptabilité et approche sensible sont les piliers de mon accompagnement, pour vous aider à éclairer votre propre chemin.