Nous sommes heureux d’accueillir de nouveaux praticiens au centre Instatera : ➡️ Marion Vergne et Guillaume Païs, psychologues cliniciens du lundi au samedi, ➡️ Aurélie Chateauneuf, sophrologue certifiée et praticienne en soins énergétiques (Lahochi) le samedi, ➡️ Cyrille Ferreira, Masseur-kinésithérapeute le jeudi et le vendredi, ➡️ Lisa Fuks, Praticienne en neurofeedback dynamique Neuroptimal® le mardi [...]
Comment ? En offrant une séance de réflexologie plantaire. Vous ne connaissez pas cette pratique ? Cela consiste à stimuler des points réflexes situés au niveau des pieds. Cela procure une détente profonde, relance la circulation de l’énergie, rééquilibre toutes les fonctions et organes du corps, apaise les douleurs, renforce l’immunité… Où ? Au [...]
« Sachant que tout ce qui ne s'exprime pas s'imprime, il est souhaitable de favoriser l'expression au-delà de l'émotion, ou du retentissement. Cette pratique permettra d'éviter quelques somatisations, du stress et de l'angoisse. » Bailler, pleurer, exprimer sa colère, parfois même jouer… autant d’expressions des émotions que notre société réprime pour [...]
La crise sanitaire actuelle a de nombreux effets dévastateurs et génère un stress important chez beaucoup d’entre nous. Cela se traduit, entre autres, par une hausse des demandes de consultations psychologiques. Ces temps-ci la détresse des étudiants est particulièrement évoquée tant elle apparaît importante. A tel point que le gouvernement prévoit d’accorder aux étudiants, [...]
Difficile d’échapper à l’anxiété en ce moment et d’être serein dans un monde où une pandémie fait rage et dont les conséquences économiques s’annoncent terribles. « Le Covid-19 a engendré une épidémie d’inquiétude », estime le psychologue Mark Travers. Certains arrivent à gérer cette inquiétude, mais pour d’autres, l’anxiété est à son comble. Lire l’article [...]
Le premier confinement a été épuisant. Le deuxième s'annonce dramatique pour des milliers de personnes confrontées dans le monde du travail aux licenciements, aux dépôts de bilan, aux pressions managériales... C'est dans ces moments difficiles que les praticiens du centre Instatera peuvent vous accompagner. Lire l'article Source : La Tribune
L'étape des 6 mois, dans toute crise prolongée, est toujours difficile. On s'est tous habitué à cette "nouvelle norme", mais il se peut qu'on se sente vidé de notre énergie. Et pourtant, au mieux, on est au tiers du marathon. Comment fait-on pour continuer ? Tout d'abord, dans mon expérience, c'est tout à fait [...]
Nos cerveaux ne font pas cavaliers seuls. Une nouvelle étude révèle que nos émotions jouent également un rôle lorsque nous interagissons avec le monde. Ces dernières années, l’idée selon laquelle nos cerveaux agissent comme des super-ordinateurs géants déterminant tout ce que nous faisons s’est répandue. C’est également le cas pour des projets d'intelligence artificiels [...]
Le centre Instatera est heureux d’accueillir de nouveaux praticiens : Aude Nazeyrollas : Praticienne en relation d'aide spécialisée dans la souffrance au travail Armanda Dos Santos : Praticienne et formatrice en Ayurvéda Elisabeth Moreau : Conseillère en Aromathérapie & Phytothérapie Nadia Ghinani : Praticienne en Massages Bien-être N’hésitez pas à prendre rendez-vous avec nos [...]
Anxiété, dépression, migraine, insomnie… ces symptômes sont révélateurs d’un cerveau qui fonctionne de manière inefficace. Le neurofeedback est une approche scientifiquement prouvée par plus de 50 ans de recherche des neurosciences. L’équipe multidisciplinaire du neurofeedback Luxembourg, composée de professionnels de la santé et du cerveau, nous a ouvert les portes de son cabinet situé au [...]
